まず脇腹の主な筋肉を解剖学的に見てみましょう。
主な筋肉は図にあるように外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋の3つです。
外腹斜筋・内腹斜筋・・・これらは主に身体をねじる時に働きます
腹横筋 ・・・この筋肉は主に体幹の安定性を高めるために働きます
これらの筋肉がバランスを崩してしまう原因には以下のようなことがあります。
〇長時間の運転
〇日常的に足を組んでしまう
〇ゴルフ、野球、サッカー、テニスのように一方に身体をねじってしまうスポーツ
〇虫垂炎、帝王切開などの腹部の手術の既往
〇デスクワークにおいてパソコンが正面にない
〇シートベルトをした状態での追突事故
このように様々なことが身体にねじれを生んでしまいます。
図のように体を横に倒すと脇腹に痛みや突っ張りを感じる人は要注意です。このような方は体幹のバランスが崩れていますので腰痛だけではなく肩こり、首こりはもちろん膝痛、股関節痛なども引き起こしますし、スポーツにおいてのパフォーマンスの低下にもつながります。 当然これらの筋肉がささえている内臓に問題があれば体幹のバランスは崩れてしまいますのでこれらの筋肉に対してだけではなくその中にある内臓にアプローチすることでしっかりとバランスを整えていきます。 そうすることで根本からねじれが起こりにくい身体を作っていきます。
はりたす治療院
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